اطلاعات :یکشنبه 2مرداد 1390 -22شعبان 1432 -24جولای 2011 - شماره 25085
20 كليد طلايي براي مطالعه


اين‌ها جمله هايي هستند كه بارها و بارها يا خود گفته يا از ديگران شنيده‌ايد: «حوصله كتاب خواندن ندارم»، «خسته‌ شده‌ام»، «ده بار خواندم ولي باز هم ياد نگرفتم» و...

آيا براي يادگيري واقعاً لازم است ده‌ها بار مطلبي را خواند يا آن‌ها را به طور مرتّب مرور كرد؟ اگر چنين باشد كه مطالعه واقعاً كار دشواري است.

يادگيري و مطالعه، رابطه‌اي تنگاتنگ و مستقيم با هم دارند. بنابراين براي اينكه ميزان يادگيري را افزايش دهيم، لازم است مطالعه‌اي با شيوه درست داشته باشيم. البته مطالعه انواع مختلفي دارد كه براساس هدف مطالعه تعيين مي‌شود. مانند مطالعه براي سرگرمي، آموزشي، تحقيقي و ... اما بدانيد مطالعه با هر هدفي كه باشد، لازمه آن يك مطالعه مناسب است. پس نكات زير را به خاطر بسپاريد:

1. هميشه براي مطالعه برنامه‌ريزي كنيد و به برنامه خود متعهد باشيد.

2. براي مطالعه هر مطلب زمان تعيين كنيد. اين كار سرعت عمل را بالا مي‌برد.

3. مكان مطالعه، اتاقي ثابت و داراي نور و دماي مناسب باشد.

4. معمولاً در پايان شب و صبح زود بهترين زمان مطالعه است، اما بهترين زمان براي هر فرد توسط خود او انتخاب مي‌شود.

5. موضوعات شبيه به هم را پشت سرهم مطالعه نكنيد.

6. در فواصل بين يادگيري حتماً حداقل 10 دقيقه استراحت كنيد.

7. خواب كافي داشته باشيد تا مغز شما عملكرد خوبي داشته باشد.

8. تغذيه مناسب داشته باشيد. البته به خاطر بسپاريد كه قبل از مطالعه از خوردن غذاهاي پرحجم و چرب خودداري كنيد.

9. با علاقه و انگيزه مطالعه كنيد، نه از روي اجبار.

10. به خودتان اعتماد داشته باشيد و مدام بگوييد: «من مي‌توانم».

11. با تمرين، حافظه خود را تقويت كنيد.

12. مهم‌ترين ابزار مطالعه قلم است. «به طور مرتب يادداشت‌برداري كنيد.»

13. كافي است هر درس را فقط يك بار ولي دقيق مطالعه كنيد. (خوب بخوانيد نه زياد)

14. درس‌ها را در فواصل منظّم، به طور مرتب مرور كنيد.

15. بر روي موضوعات مورد مطالعه تمركز كنيد و جلوي حواس‌پرتي را بگيريد.

16. آن‌گونه مطالعه كنيد كه با دوست صميمي خود گفت‌وگو مي‌كنيد.

17. فراموش نكنيد درس را بايد فهميد. نبايد حفظ كرد.

18. زماني كه شاد و سرحال هستيد مطالعه كنيد. در حين خستگي از مطالعه بپرهيزيد.

19. با سليقه خود، نكات مهم را علامت‌گذاري كنيد.

20. تصور موفقيت به شما شور و شوقي مي‌دهد كه بهتر مطالعه كنيد.

codex09x

page11